Mental minimalisme

  1. Viden om hvordan vores hjerne behandler data, og hvilke genveje og fælder, som findes i vores tænkning
  2. Gode prioriteringsredskaber og mentale strategier til at være mere tilstede
  3. Introduktion til mindfulness-øvelser med det formål at træne evnen til fokus og fordybelse

Selvledelse, motivation og robusthed

  1. Indsigt i din følelsesmæssige stil, og hvordan du modererer din egen adfærd, såfremt du opdager, at spænde ben for dine egne mål.
  2. Forskellige retninger indenfor forskning har fundet, at robusthed er forbundet med særlige mentale karaktertræk, som vi kan træne.

Praktisk information:

Alle emner fås som foredrag og som kurser med inddragelse og reflektion

  • Foredrag (1time, deltagere ubegrænset): Fra 8.500 kr (eksl. moms og kørsel)
  • Kursus (3 timer, deltagere max. 24 (anbefalet for størst udbytte)): Fra 15.000 kr (eksl. moms og kørsel)
  • Kursus med opfølgning (2x 3 timer, deltagere max. 24 (anbefalet for størst udbytte)): Fra 22.000kr (eksl. moms og kørsel)